Σκορδαλιά με πατάτα
⏱ 30 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα4 μερίδεςΝηστίσιμοVegan
Υλικά
- πατάτες500 γρ.
- σκόρδο4 σκελίδες
- ξίδι ή λεμόνι3 κ.σ.
Προαιρετικά
- αμύγδαλα ή καρύδια50 γρ.
- ψωμί2 φέτες
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Βράσε τις πατάτες με τη φλούδα μέχρι να μαλακώσουν, ξεφλούδισέ τες ζεστές.
- Λιώσε το σκόρδο με λίγο αλάτι σε γουδί ή με πιρούνι.
- Πολτοποίησε τις πατάτες με το σκόρδο, προσθέτοντας σιγά σιγά λάδι και ξίδι.
- Αν σφίξει πολύ, λίγο από το νερό του βρασμού.
Tip: Μην τη βάλεις στο μπλέντερ — η πατάτα γίνεται κόλλα. Πιρούνι ή πρέσα.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
340θερμίδες
3 gπρωτεΐνη
27 gλιπαρά
23 gυδατάνθρακες
Δες επίσης