Ρυζόγαλο
⏱ 40 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα6 μερίδεςΓια παιδιά
Υλικά
- ρύζι150 γρ.
- γάλα1 λίτρο
- ζάχαρη120 γρ.
Προαιρετικά
- κανέλαγια πασπάλισμα
- λεμόνιξύσμα από 1
- κορν φλάουρ1 κ.σ.
- βανίλια1 φακελάκι
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Βράσε το ρύζι σε λίγο νερό μέχρι να το πιει.
- Πρόσθεσε γάλα και ζάχαρη, ανακάτευε σε χαμηλή φωτιά 25΄.
- Ξύσμα λεμονιού στο τέλος, κανέλα από πάνω.
Tip: Ανακάτευε συχνά — το γάλα κολλάει στον πάτο.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
280θερμίδες
7 gπρωτεΐνη
6 gλιπαρά
48 gυδατάνθρακες
Δες επίσης