Χαουάουσι (πίτα γεμιστή με κιμά)
⏱ 35 λεπτάΕύκολο🇪🇬 Αίγυπτος4 μερίδεςΓια παιδιά
Υλικά
- πίτες4
- κιμάς400 γρ.
- κρεμμύδι1
Προαιρετικά
- πράσινη πιπεριά1
- καυτερή πιπεριά1
- μαϊντανόςλίγος
- κύμινο1 κ.γ.
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Ανακάτεψε κιμά με τριμμένο κρεμμύδι, πιπεριά, μαϊντανό, κύμινο, αλάτι.
- Άνοιξε τις πίτες και γέμισε με λεπτό στρώμα κιμά.
- Άλειψε λάδι απ' έξω και ψήσε στους 200° για 20΄, γυρίζοντας μία φορά.
Tip: Λεπτό στρώμα γέμισης — ψήνεται μαζί με την πίτα που γίνεται τραγανή.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
660θερμίδες
25 gπρωτεΐνη
40 gλιπαρά
48 gυδατάνθρακες
Δες επίσης