CookaretoEnglish
Συνταγές › Ελλάδα

Φάβα

⏱ 50 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα4 μερίδεςΝηστίσιμοVegan

Υλικά

Προαιρετικά

Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.

Εκτέλεση

  1. Ξέπλυνε τη φάβα καλά.
  2. Βράσε με κρεμμύδι σε 3πλάσιο νερό, ξαφρίζοντας, για 40΄.
  3. Χτύπα με μίξερ με λάδι και αλάτι.
  4. Σέρβιρε με κρεμμύδι, κάπαρη, λεμόνι.
Tip: Δυνατό χτύπημα με λάδι = βελούδινη, όχι αλευρένια φάβα.

Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)

680θερμίδες
32 gπρωτεΐνη
29 gλιπαρά
78 gυδατάνθρακες

Τι άλλο μαγειρεύεις με ό,τι έχεις;

Διάλεξε τα υλικά του ψυγείου σου και το Cookareto σού λέει τι φτιάχνεις — δωρεάν, χωρίς εγγραφή.

Άνοιξε τη συνταγή στο Cookareto →

Δες επίσης

Αρακάς λαδερός🇬🇷 50′Μπριάμ🇬🇷 80′Φακές σούπα🇬🇷 50′Φακόρυζο🇬🇷 45′Φασολάδα🇬🇷 120′Φασολάκια λαδερά🇬🇷 60′
Cookareto · Όλες οι συνταγές · Νηστίσιμα · Vegan · Μην το γκουγκλάρεις, cookάρε το.