Αρακάς λαδερός
⏱ 50 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα4 μερίδεςΝηστίσιμοVegan
Υλικά
Προαιρετικά
- καρότο2
- πατάτες2
- ντομάτα κονσέρβα / πασάτα1/2 κονσέρβα
- άνηθοςλίγος
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Σοτάρισε κρεμμύδι και καρότο.
- Ρίξε αρακά, πατάτες, ντομάτα και λίγο νερό.
- Σιγόβρασε 35΄. Άνηθος στο τέλος.
Tip: Ο κατεψυγμένος αρακάς δουλεύει μια χαρά — μην τον ξεπαγώσεις πριν.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
460θερμίδες
14 gπρωτεΐνη
28 gλιπαρά
38 gυδατάνθρακες
Δες επίσης