Τοστ
⏱ 10 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα1 μερίδεςΓια παιδιά
Υλικά
- ψωμί του τοστ ή ψωμί2 φέτες
- κίτρινο τυρί2 φέτες
Προαιρετικά
- ζαμπόν2 φέτες
- γαλοπούλα καπνιστή2 φέτες
- ντομάτα2 ροδέλες
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Βάλε τυρί και γέμιση ανάμεσα στο ψωμί.
- Ψήσε σε τοστιέρα ή τηγάνι με λίγο βούτυρο μέχρι να λιώσει το τυρί.
Tip: Τυρί και στις δύο πλευρές της γέμισης — κολλάει καλύτερα.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
310θερμίδες
16 gπρωτεΐνη
16 gλιπαρά
26 gυδατάνθρακες
Δες επίσης