Πίτα με κοτόπουλο σπιτική
⏱ 30 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα4 μερίδεςΓια παιδιά
Υλικά
Προαιρετικά
- γιαούρτι200 γρ.
- σκόρδο1 σκελίδα
- αγγούρι1/2
- ντομάτα2
- κρεμμύδι1
- ρίγανη1 κ.γ.
- πατάτες2
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Κόψε το κοτόπουλο σε κομμάτια, μαρινάρισε με λάδι, λεμόνι, ρίγανη 15΄.
- Ψήσε στο τηγάνι ή γκριλιέρα 8–10΄.
- Ζέστανε τις πίτες.
- Γέμισε με κοτόπουλο, ντομάτα, κρεμμύδι και τζατζίκι.
Tip: Η μπούτι κοτόπουλου μένει πιο ζουμερή από το στήθος.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
620θερμίδες
27 gπρωτεΐνη
36 gλιπαρά
45 gυδατάνθρακες
Δες επίσης