Ντάκος
⏱ 10 λεπτάΕύκολο🇬🇷 Ελλάδα2 μερίδες
Υλικά
- παξιμάδια2 κριθαροκουλούρες
- ντομάτα2
- φέτα ή μυζήθρα100 γρ.
Προαιρετικά
- ελιές6
- κάπαρη1 κ.γ.
- ρίγανη1 πρέζα
Θεωρούνται δεδομένα: αλάτι, πιπέρι, λάδι, νερό.
Εκτέλεση
- Ράντισε το παξιμάδι με λίγο νερό.
- Τρίψε από πάνω ντομάτα.
- Θρύψαλο φέτα ή μυζήθρα, ρίγανη, λάδι, ελιές.
Tip: Μη μουσκέψεις πολύ το παξιμάδι — το ζουμί της ντομάτας κάνει τα υπόλοιπα.
Διατροφικά ανά μερίδα (εκτίμηση)
520θερμίδες
16 gπρωτεΐνη
28 gλιπαρά
51 gυδατάνθρακες
Δες επίσης